Consejos de Salud

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Esto le pasa a tus ojos cuando usas el celular todo el día

Tus retinas pueden sufrir daños irreversibles, causado por la intensa luz de los celulares 

Problemas de la vista

Es normal que por cuestiones de ocio o trabajo pasemos gran parte de nuestro tiempo frente a nuestros celulares pero, ¿has pensando en las consecuencias que esto le causa a tus ojos? La optomestrista, Norma Patricia Mendoza Corrales, nos explica a detalle lo que sufre nuestra vista y lo que debemos hacer para prevenir un daño irreparable.

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Estos son los síntomas de una vista dañada 

La luz que estos dispositivos emiten esfuerzan demasiado la retina, la cual se encarga de recibir las imágenes y mandarlas a nuestro cerebro a través de los nervios ópticos. Y las consecuencias por el cansancio se pueden reflejar en casos como:

  • Fatiga visual
  • Dolor de cabeza
  • Sensibilidad hacia la luz
  • Visión borrosa o doble
  • Ojos secos
  • Irritabilidad de la visión
Demasiado tiempo en el celular, daña la vista 

Por eso es importante tomar las medidas adecuadas que ayuden a disminuir cualquier tipo de riesgo. Es necesario que los tomes en cuenta para que tu vista no se vea dañada de manera permanente, alguna de ellas son:

  • Es recomendable usar lentes con antirreflejante, ya que protege tus ojos de la intensidad de la luz de la pantalla.
  • Disminuye el tiempo que pasas ante una pantalla.
  • Evita usar celulares y tabletas en lugares oscuros, de lo contrario estarás esforzando más de lo normal a tu vista.
  • La distancia apropiada para usar tu celular o tableta frente a tus ojos es de 40 centímetros
  • Parpadear periódicamente te funcionará para mantener húmedos tus ojos, con mayor razón si estas frente a una pantalla.

Ahora que sabes lo daños y las medidas que debes usar para prevenir un daño permanente en tu vista, te invitamos a acudir a Clínica Mi Salud donde te atenderán especialistas en el tema.

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