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Síndrome de colon irritable: qué es y cómo tratarlo

No existe una causa que detone la enfermedad, los síntomas son intensos y la padecen más las mujeres

Foto. Pixabay

México.- El Síndrome de Colon Irritable se caracteriza por un dolor crónico abdominal y hábitos intestinales alterados. Se trata de uno de los trastornos gastrointestinales más comunes y afecta más a las mujeres. 

Aún no se conocen las causas exactas que provocan esta condición ni existe una prueba específica para diagnosticarla, el tratamiento para el síndrome consite en dieta, manejo del estrés, probióticos y medicinas. 

Síntomas: 

  • Dolor abdominal y calambres (generalmente aparecen y desaparecen, y el alivio ocurre después de una evacuación)
  • Hinchazón y gases;
  • Estreñimiento y/o diarrea
  • Sensación de no poder terminar la evacuación, incluso luego de haberlo hecho
  • Mucosidad en las heces.

Este síndrome es crónico, es decir puede aumentar o disminuir la intensidad a lo largo del tiempo. Entre las recomendaciones para evitar las molestias se encuentran:  

  • Evitar la cafeína, lácteos, algunas frutas o vegetales, picantes, grasas y el glúten. 
  • Ingiera porciones pequeñas durante todo el día.
  • Incremente la fibra poco a poco.
  • Reduzca su nivel de estrés.
  • Duerma lo suficiente.

El síndrome de colon irritable no tiene cura, pero se puede controlar si se manejan los niveles de estrés, ejercicios de relajación y estilos de vida saludable.

  • Un médico puede orientarte sobre el tratmiento adecuado. 
  • Haga ejercicio regularmente.
  • Pruebe meditación o terapia.
  • Tome medicamentos. Su médico le aconsejará sobre cuáles pueden funcionarIngiera porciones pequeñas durante todo el día.
  • Incremente la fibra poco a poco.
  • Reduzca su nivel de estrés.
  • Duerma lo suficiente.
  • Haga ejercicio regularmente.
  • Pruebe meditación o terapia.
  • Tome medicamentos. Su médico le aconsejará sobre cuáles pueden funcionar

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